SULAMO

Tean mantelileipä

Ainekset 8 annosta

4 Kananmuna (240 g)

150 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

3 dl Mantelijauhe

3 rkl Seesaminsiemen kuorittu

4 tl Leivinjauhe

4 tl Psyllium ravintokuitu

150 g Emmental punaleima, juusto

Kananmunat ja jogurtti sekoitetaan, lisätään kuivat aineet, viimeiseksi juustoraaste. Sekaan voi laittaa hyppysen suolaa ja kuivattua nokkosta hienonnettuna. Nam :) Uuni 225 15 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 280 kcal / 100 g

Energia 1161 kJ / 100 g

Proteiini 15,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 22,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon