SULAMO

Pinaattiletut

Ainekset 5 annosta

150 g Pinaatti, pakaste

5 dl Rasvaton maito

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Vapaa kananmuna (120 g)

Sulata pinaatti.

Vatkaa kananmunien rakenne rikki kulhossa. Lisää suola, maito, vehnäjauhot ja sulanut pinaatti. Vatkaa taikinaa hetken aikaa, jotta maut sekoittuvat kunnolla. Anna taikinan turvota 25min.

Sulata voi pannulla ja paista haluamasi kokoisia pinaattilettuja.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 387 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,4 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon