Broileririsotto

Ainekset 6 annosta

300 g Broilerisuikale

500 g Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu

3 dl Tumma riisi

50 g Sipuli, keltasipuli

7 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Tomaattimurska

0,5 tl Mustapippuri

1 tl Paprikajauhe

1 tl Curryjauhe

Kypsennä broileri palat pannulla . Kuullota sipuli . Lisää riisi ja neste. Sekä mausteet.Loppukypsennyksen aikana lisää sekavihannekset.

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 297 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon