Marjapuuro

Ainekset 1 annosta

2 dl Kookosmaito

2 rkl Chian siemenet

1/2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 dl Karpalo

1 tl Vanilla Stevia tipat

Kookosmaito ja chiasiemenet likoamaan yöksi. Kaikki aineet sekaisin blenderiin ja sekoitus

Energia 195 kcal / 100 g

Energia 814 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 17,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon