Tortillatäytesoijarouhe

Ainekset 6 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

2 Valkosipuli (8 g)

3 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

255 g Red Kidney Beans

40 g Texmex Taco Spice Mix mausteseos

1 rkl Rypsiöljy

Tee.

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 640 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 14 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon