Vihreä smoothie

Ainekset 2 annosta

10 g Suomalainen ruukkusalaatti

1 dl Lehtikaali

20 g Pinaatti

43 g Lehtiselleri, varsiselleri

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

150 g Omena, ulkomainen, kuorittu

150 g Päärynä, kuorittu

2 Banaani, kuorittu (200 g)

Pilko ainekset kuorittuina, lehtikaalista ruoti pois, vettä tarpeen mukaan. Sekoita.

Energia 36 kcal / 100 g

Energia 151 kJ / 100 g

Proteiini 0,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon