Pehmeä "jogurtti"

Ainekset 2 annosta

1 dl Hampunsiemen, kokonainen

1/2 dl Seesaminsiemen, kuorineen

2 dl Mansikka

1/2 tl Kaneli

1 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

Liota siemenet yön yli ja huuhtele huolella. Laita ainekset blenderiin ja surauta.

Energia 199 kcal / 100 g

Energia 831 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 14,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon