Kanariisiwok

Ainekset 4 annosta

300 g Täysjyväriisi, keitetty, suolaa

250 g Broilerin fileejauheliha

70 g Sipuli, keltasipuli

300 g Wokkivihannekset

20 g Oliiviöljy

70 g Pakaste herneet

10 g Makea chilikastike 495ml

28 g Fond du Chef Chicken

Kuullota sipuli ja kasvikset hetki öljyssä, lisää jauheliha ja kohta myös keitetty riisi ja fondikuutio. Mausta haluamallasi tavalla

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 454 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon