SULAMO

Alku muffinit

Ainekset 11 annosta

100 g Alku Proteiini puuro vadelma ja mustaherukka

1,5 tl Leivinjauhe

2 Banaani, kuorittu (250 g)

3 Kanamuna (165 g)

0,5 dl Kevytmaito

1,5 tl Kaneli

0,5 tl Mausteneilikka

0,5 tl Inkivääri jauhettu

1 rkl Hunaja

Mittaa puurohiutaleet ja leivinjauhe tehosekoittimeen. Nauha jauhoksi. Sekoita muut aineet sauvasekoittimella tasaiseksi seokseksi. Lisää jauhot EOS. Paista muffini joissa n 15 min, 175° kiertoilmauunissa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 644 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,6 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon