SULAMO

Hamppukeksit (Soturi)

Ainekset 6 annosta

1/2 dl Hampunsiemen, kokonainen

46 g Vähärasvainen kurpitsansiemenjauho, luomu

43 g Gluteeniton kaurahiutale

2 rkl Raakakaakaojauhe

17 g Lucumajauhe

38 g Hunaja

75 g Vesi, vesijohtovesi

1/2 dl Oliiviöljy

Paahda hampunsiemeniä kuivalla pannulla. Sekoita hampunsiemenet kuiviin aineksiin. Lisää hunaja, vesi ja rasva. Vaivaa taikinaksi. Tee leivinpaperin päälle pieniä palloja ja tallaa kädellä ohueksi. Paista 200 asteessa 10min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 366 kcal / 100 g

Energia 1528 kJ / 100 g

Proteiini 14,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 26 g / 100 g

Rasva 21,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon