Mantelileipä

Ainekset 6 annosta

110 g Kananmuna, kuoreton

30 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2 tl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

1,5 dl Mantelijauhe

3 rkl Lese, kauralese

1 rkl Seesaminsiemen kuorittu

150 g Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere

215 astetta

Energia 311 kcal / 100 g

Energia 1299 kJ / 100 g

Proteiini 19,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 23,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon