SULAMO

Broileri-fetapata (AK)

Ainekset 1 annosta

350 g Broilerin ohutleike, miedosti suolattu

250 g Apetina Lactose free fetajuusto

2 Kesäkurpitsa, zucchini (700 g)

0,5 dl Sitruunamehu laimentamaton

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

3 g Mustapippuri

4 Peruna, vanha, kuorittu (240 g)

Ruskista broilerinleikkeet. Lisää lohkotut perunat javesi anna kypsyä puolikypsiksi. Lisää kesäkurpitsat ja sitruunanmehu. Lisää viimeiseksi fetajuusto ja mausteet ja anna vielä muhia hetki kunnes ksvikset on kypsiä ja feta hieman pehminnyt.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 269 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon