Päärynäpiirakkasmoothie

Ainekset 1 annosta

138 g Päärynä, kuorittu

5 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

18 g Kuorittu hampunsiemen luomu

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Kardemumma

1/2 tl Bourbon vaniljpulver aitovaniljajauhe

Blendaa kaikki sekaisin. Laita lisäksi pari jääpalaa.

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 609 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 11,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon