Härkis-paprikapasta (Tuulin)

Ainekset 3 annosta

250 g Härkis

100 g Paprika, punainen

2 rkl Macadamiaöljy

500 g Kaura kasvirasvasekoite 15%

3 rkl Tomaattipyre, Doppio

280 g Ruis-kaurapasta korjattu

320 g Vesi, vesijohtovesi

tee se!

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 706 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,9 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon