SADUNLehtikaalibroiskukääryle

Ainekset 12 annosta

2 Kananmuna (120 g)

500 g Lehtikaali

400 g Broilerin jauheliha

1 dl Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

50 g Rasvaton raejuusto

50 g Edamjuusto

lehtikaali muffinikuppiin, päälle broiskujauheliha mausteineen ja kananmunineen. kääri lehtikaali kasaan,juustoviipale päälle.

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 430 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon