Kaurasämpylät

Ainekset 18 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Kaurahiutale

0,5 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

0,5 dl Lese, vehnälese

8 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

11 g Kuivahiiva

0,5 dl Juokseva rypsiöljyvalmiste Sunnuntai

2 rkl Siirappi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Lämpimään veteen siemenet, siirappi, suola, hiutaleet , leseet.. sekoita, sitten jauhot ja hiiva sekä margariini.

Energia 242 kcal / 100 g

Energia 1011 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 37,1 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon