Tomaattinen kana-kasvis-pasta-vuoka

Ainekset 5 annosta

481 g Paprika, punainen

205 g Parsakaali, brokkoli

410 g Kesäkurpitsa, zucchini

194 g Punasipuli

503 g Tomaatti

66 g Auringonkukkaöljy

18 g Soijakastike

176 g Penne Rigate kuviopasta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

200 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

88 g Manteli kuorellinen Natural

105 g Mini mozzarella

400 g Vesi, vesijohtovesi

Kaikki ainekset pannun kautta uunivuokaan. Pasta vuokaan raakana. Uunissa 200 astetta noin puoli tuntia.

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 438 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti