SULAMO

5 Lihapullakastike

Ainekset 6 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 rkl Voi

2 rkl Rypsiöljy

30 g Täysjyvävehnäjauho

6 rkl Tomaattipyre, Doppio

2 tl Kaneli

5 g Muskottipähkinä, jauhettu

3 dl Vesi, vesijohtovesi

20 g Dijon sinappi

1 rkl Hunaja

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

Silppua sipuli ja kuullota se voissa. Lisää jauhot ja jatka kuullotusta. Lisää tomaatti, mausteet, kerma ja vesi. Anna kiehua hiljalleen 20 min. Lisää lihapullat ja jatka lämmittämistä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 596 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 11 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon