SULAMO

Pinaatti-härkäpapuletut

Ainekset 2 annosta

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

54 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

75 g Pinaatti, pakaste

65 g Härkäpapurouheseos

1 rkl Voi

150 g Soya original

Sekoita muna, maito ja vehnäjauhot tasaiseksi seokseksi. Lisää sulatettu pinaatti ja härkäpapuseos. Lisää sulatettu voi ja mausteet. Anna turvota viileässä puoli tuntia. Paista pannulla ohuita lettuja.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 708 kJ / 100 g

Proteiini 12 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,2 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon