Eevan munakasrulla (JJL)

Ainekset 8 annosta

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

5 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

450 g Broilerin Sisäfile Yrtti-Valkosipuli

150 g Sipuli, keltasipuli

80 g Makea suippopaprika

50 g Kivettömät mustat oliivit

100 g Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

Paista uunissa 225 15min

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 402 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti