Tomaattinen soijarouhekastike

Ainekset 3 annosta

1/2 Sipuli, keltasipuli (28 g)

1 Valkosipuli (4 g)

85 g Soijarouhe, vaalea

3 rkl Rypsiöljy

500 g Paseerattu tomaatti

3 dl Vesi, vesijohtovesi

7 g Balsamico di Modena

1 rkl Soijakastike

1 rkl Oregano, kuivattu

1/4 tl Mustapippuri

1 g Chili punainen

1/2 tl Sokeri

5 g Ravintohiivahiutale

Heitä pannulle öljyyn sipuli, v-sipuli ja rouhe. Lisää paseerattu tomaatti, vesi ja mausteet.

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 367 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon