Vegaaninen ohrauunipuuro

Ainekset 6 annosta

200 g Planti creamy cooking kaura

600 g Soijamaito makeuttamaton

700 g Mantelimaito, makeuttamaton

3 dl Esikypsytetty rikottu ohrasuurimo

6 g Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ug

Voitele sopivan kokoinen uunivuoka sinisellä Keijulla.
Laita muut mainitut ainekset vuokaan. Voit käyttää joko mantelimaitoa tai soijamaitoa pelkästään ja jättää kaurakerman pois, jos haluat vähemmän rasvaista puuroa.
Muista suola! Unohdin sen tästä ekasta satsista.
Anna hautua uunissa 200 asteessa puolitoista tuntia. Ite pidin tunnin kansi päällä ja puoli tuntia ilman kantta, että pinta kärähtäisi sopivasti.

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 352 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon