Parsakaalisalaatti

Ainekset 4 annosta

90 g Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

3 g Balsamico di modena

1 g Valkoviinietikka

0,5 tl Mustapippuri

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

225 g Parsakaali, brokkoli

65 g Sipuli, punasipuli

30 g Pinjansiemen

60 g Granaattiomenan siemenet

10 g Pellavansiemenöljy

Sekoita ainekset keskenään. Valmis.

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 492 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon