Riisi-kasvissalaatti

Ainekset 4 annosta

680 g Basmatiriisi

75 g Porkkana

1 tl Ruokasuola, jodioitu

110 g Paprika, keltainen

45 g Sipuli, keltasipuli

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

Keitä riisi. Jäähdytä vähän. Paloittele kasvikset ja sekoita sekaan. Tee kastike sekaan.

Energia 268 kcal / 100 g

Energia 1121 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 52,4 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon