Aamiaissämpylät

Ainekset 30 annosta

75 g Voi

5 dl Kevytmaito

50 g Hiiva, tuore

9 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Elovena kaurahiutale

2 tl Pellavansiemen, kokonainen

2 tl Merisuola, jodioimaton

2 tl Sokeri

sulata voi. lisää maito ja lämmitä 37-asteiseksi. lisää hiiva, suola ja sokeri. lisää jauhot. anna kohota. paista 250-275 asteessa 6-8min.

Energia 252 kcal / 100 g

Energia 1055 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,7 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon