Tonnikalariisi khili

Ainekset 4 annosta

140 g Tonnikalaa mausteena chili uusin 8.8.16

140 g Hienojakoinen tonnikala öljyssä

140 g Hienojakoinen Tonnikala Vedessä

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

9 dl Riisi, tumma, keitetty, suolaa

Kfbb

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 639 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,8 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon