Anitta broileri-kikhernekeitto

Ainekset 5 annosta

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

3 Kanaliemikuutio (30 g)

400 g Broilerisuikale

170 g Luomu kikherneet

1 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

9 g Valkosipuli

150 g Suussa sulava ylikypsä saunapalvikinkkupala

100 g Torino, kaurapasta

1 tl Timjami, kuivattu

3 g Laakerinlehti

2 tl Rosmariini

Paista broileri Keitä muita kuin pastaa 15 min Lisää pasta ja pinaatti (150g), keitä 5 min.

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 249 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon