Hummus

Ainekset 10 annosta

350 g Luomu kikherneet

10 g Tahini, luomu

5 g Valkosipuli

30 g Ekstra-neitsyt-oliiviöljy, extra vergine olio di oliva, original

25 g Sitruunan mehu, tuore

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 g Savupaprika Smoked Paprika

1/2 g Ruokasuola, jodioitu

Valuta ja huuhtele kintereet, purista valkosipuli, mittaa kaikki ainekset blenderiin ja aja tasaiseksi tahnaksi

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 622 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon