Kolmen aineksen kaurakeksit

Ainekset 14 annosta

2 Banaani, kuorittu (250 g)

100 g Tumma suklaa 74% Lidl

2,5 dl Kaurahiutale

1/5 g Ruokasuola, jodioitu

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Survo banaanit kulhossa haarukalla, jätä sattumia. Rouhi suklaa terävällä veitsellä. Sekoita suklaa ja kaurahiutaleet banaanisurvokseen. Ota seoksesta käsin 12-14kpl lihapullan kokoista nokareita leivinpaperoidulle uunipellille. Litistä keksit noin 0. 5-1cm paksuisiksi. Paista uunissa 10 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 253 kcal / 100 g

Energia 1057 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,3 g / 100 g

Rasva 11 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon