Tuorepuuro

Ainekset 4 annosta

2 dl Elovena kaurahiutale

1/2 dl Elovena plus, vehnälese

2,5 dl Turkkilainen maustamaton 3,5% jogurtti

2,5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

2 rkl Mantelirouhe Meira

2 rkl Hunaja

Sekoita kaikki aineet ja anna levätä yön yli.

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 558 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon