SULAMO

Kaalilaatikko, vegaaninen

Ainekset 8 annosta

70 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

1 Valkokaali, keräkaali (800 g)

2 dl Kauravalmiste, vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 7 %

2 Sipuli, punasipuli (110 g)

1,3 dl Esikypsytetty rikottu ohrasuurimo

2 Porkkana (130 g)

2 rkl Rapsiöljy

1,5 rkl Agavesiirappi

4,5 dl Vesi, vesijohtovesi

0,5 tl Valkosipulijauhe

2 tl Valkoviinietikka

https://vegaanihaaste.fi/reseptit/kaalilaatikko Mausteina käytin suolaa, valkosipulijauhetta, timjamia, rosmariinia (meiramin sijasta), mustapippuria, paprikajauhetta ja kasvisliemikuution.

Kasviöljy on paistamista varten.

Nauti puolukoiden tai puolukkahillon kera!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 290 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon