Margen porkkanskookoskeitto

Ainekset 7 annosta

1,2 kg Porkkana, keitetty, suolaton

5 dl Kookosmaito

2 Valkosipuli (8 g)

2 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

250 g Röda Linser punaiset linssit

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

Kts netistä

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 323 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon