SULAMO

Vhh-rieska

Ainekset 6 annosta

3 dl Mantelijauho

1/2 dl Seesaminsiemen kuorittu

1/1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 dl Kuohukerma

alakarpisti.comista. Ap. pellavansiemeniä, mutta vaihdoin ne seesaminsiemeniin.

Sekoita kaikki aineet keskenään ja levitä lusikalla noin 1cm paksuksi kiekoksi pellille. Paista 150* 25-30min. (mulla oli ainakin 45 min. että tuntui kypsältä)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 423 kcal / 100 g

Energia 1768 kJ / 100 g

Proteiini 15,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 38,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon