Marokkolainen jauhelihakeitto LO

Ainekset 5 annosta

500 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

5 g Valkosipuli

2 Porkkana (130 g)

1 rkl Oliiviöljy

400 g Tomaattimurska

8 dl Vesi, vesijohtovesi

15 g Vasikanfondi

230 g Punaiset linssit, punainen linssi

1 tl Sokeri

Ohjeen mukaan.

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 283 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon