SULAMO

Evelynin härkiskesäkurpitsavuoka

Ainekset 6 annosta

250 g Härkis

400 g Tomaattimurska Polpa di pomodori

3 Kesäkurpitsa, zucchini (1050 g)

2 Tomaatti (250 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

300 g Emmental juustoraaste

2 rkl Oregano, kuivattu

2 rkl Basilika, kuivattu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Chilijauhe

Pilko kasvikset, sekoita härkis ja tomaattimurska sekä osa juustoraasteesta. Laita vuokan pohjalle kasviksia, sitten härkis-tomaattimurska, sitten taas kasviksia, päälle juustoa. Paista.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 351 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon