Rahkapannari

Ainekset 8 annosta

250 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

150 g Kevytmaito

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

1 rkl Sokeri

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

15 g Voi

1/2 dl Kaurahiutale

Tee

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 556 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon