Linssi quinoa broileri laatikko

Ainekset 10 annosta

400 g Quinoa, keitetty

500 g Linssi, punainen, keitetty

400 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

Keitä ainekset ja paista vuoassa

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 490 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 13 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon