Teeleipä, kaura-ruis-vehnä

Ainekset 4 annosta

3 dl Täysjyvävehnäjauho

2 dl Ruisjauho

5 dl Kaurahiutale

1 tl Hieno merisuola jodioitu

2 tl Sokeri

1 rkl Pellavansiemenrouhe suomalainen

5 dl Kevytmaito

3 rkl Rypsiöljy

Kuivat aineet sekaisin, lisää maito ja öljy. Paista 10 min 225°C

Energia 229 kcal / 100 g

Energia 956 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 30 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon