Lehtikaalipannari

Ainekset 6 annosta

750 g Rasvaton maito

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/1 dl Rypsiöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

70 g Polar juusto 15%, alkuperäinen

2 Porkkana (70 g)

3 dl Lehtikaali

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

Kuin pannari

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 606 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,2 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon