SULAMO

Guacamole

Ainekset 15 annosta

150 g Avokado, kuorittu, kivetön

30 g Sipuli, keltasipuli

8 g Chili punainen

2 rkl Sitruunamehu

80 g Tomaatti

2 g Mustapippuri

1 g Ruokasuola, jodioitu

1 tl Makea chilikastike 495ml

1 g Jauhettu korianteri

8 g Valkosipuli

15 g Ekstra-neitsyt-oliiviöljy, extra vergine olio di oliva, original

10 g Hunaja

Soseuta toinen avokado ja kuutio toinen pieniksi paloiksi. Hienonna kaikki muut ainekset ja sekoita avokadon joukkoon. Lisää sitruunamehu ja mausteet.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 660 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 13,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon