Tonnikala-aurajuusto pannukakku

Ainekset 9 annosta

8 Kananmuna (480 g)

1/2 dl Seesaminsiemen kuorittu

3 dl Emmental-mozzarella juustoraaste

300 g Tonnikala, öljyssä, säilyke

75 g Aurajuusto

RIko munat kulhoon ja riko rakenne, lisää tonnikalat vähän valutettuina.

Lisää seesamin siemenet ja juustoraaste.

Kaada seos leivinpaperilla päällystetylle pellille. Murustele päälle aurajuusto.

Paista 200 asteisessa uunissa 30 minuuttia, kunnes saanut kauniin värin

Aurajuustoa voi lisätä oman maun mukaan.

Energia 207 kcal / 100 g

Energia 860 kJ / 100 g

Proteiini 18,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,5 g / 100 g

Rasva 14,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon