Mifu perunapaistos

Ainekset 2 annosta

2 Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (120 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

75 g Joulumakkara

2 Valkosipuli (8 g)

2 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

250 g Mifu suikale paprika-chili

3 rkl Persilja

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

Pilko ainekset ja paista ja mausta.

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 700 kJ / 100 g

Proteiini 14,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 9,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon