Kananpoikajauhelihapihvit

Ainekset 4 annosta

400 g Kariniemen kananpojan jauheliha

1/2 dl Kevytkerma 10%, hyla

1 Kananmuna (60 g)

1/1 dl Parmesan

1 tl Curryjauhe

1 tl Oregano, kuivattu

2 rkl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

4 rkl Rypsiöljy

Sekoita muna ja mausteet kermaan, lisää jauheliha ja perunajauhot. Nostele lusikalla pannulle ja paista.

Energia 212 kcal / 100 g

Energia 887 kJ / 100 g

Proteiini 16,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 15,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon