Kala-perunalaatikko

Ainekset 8 annosta

800 g Seiti, keitetty, suolaton

1,5 kg Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

650 g Tomaatti

350 g Purjosipuli

3 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Valkopippuri

8 dl Rasvaton maito

5 Kananmuna (300 g)

1 dl Tilli, tuore

1/2 dl Rypsiöljy

...

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 291 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon