SULAMO

Seesamikana

Ainekset 3 annosta

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 rkl Jauho, maissitärkkelys

2 rkl Soijakastike

1 rkl Hunaja

1 rkl Seesamiöljy Sesame Oil

2 rkl Seesaminsiemen kuorittu

1 Valkosipuli (4 g)

1 g Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Rypsiöljy

Kanat, maissitärkkelys, suola ja pippuria sekaisin ja paistetaan rypsiöljyssä. Muut ainekset sekaisin keskenään ja kanan sekaan kun kana kypsää. Kuumennetaan kunnes kastike tiivistyy.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 390 kcal / 100 g

Energia 1628 kJ / 100 g

Proteiini 31,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,2 g / 100 g

Rasva 23,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,6 g / 100 g

Suola 2,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 58 %

Liity Sulamoon