Sekapuuro 2

Ainekset 4 annosta

80 g Spelttihelmi

80 g Iso täysjyvä kaurahiutale

20 g Ruislese

20 g Jauho, ruisjauho, täysjyväjauho

1,5 kg Vesi, vesijohtovesi

Energia 40 kcal / 100 g

Energia 168 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon