Broilerkastike

Ainekset 5 annosta

588 g Broilerin fileesuikale, naturel

2,5 dl Pehmeä Curry 16%

200 g Pikkuporkkana 200g pakaste

140 g Pienet ananaspalat

Paista broilersuikaleet pannulla. Lisää joukkoon ananaspalat, jäiset porkkanat sekä ruokakerma. Anna "hautua" noin 15 minuuttia tai kunnes porkkanat sulaneet

Ravintosisältö / 100 g

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 437 kJ / 100 g

Proteiini 12,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti