Sekapuuro 1

Ainekset 4 annosta

1 kg Vesi, vesijohtovesi

2,5 dl Iso täysjyvä kaurahiutale

0,5 dl Ruisjauho

80 g Spelttihelmi

20 g Ruislese

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 267 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon