kukkakaalihöpe, vhh, á, la, anne Kukkakaalihöpe VHH á la Anne ohje salty

Kukkakaalihöpe VHH á la Anne

Ainekset 6 annosta

Hienonna kukkakaalin kukinnot ja varret teholeikkurissa ryynimäiseksi. Paista korkeareunaisessa kasari-paistinpannussa jauheliha rypsiöljyssä ja lisää sekaan pippuria ja suolaa. Lisää jauhelihan sekaan iso kimpale voita ja 100 g vispikermaa. Kuumenna hetki, lisää vielä suolaa ja pippuria. Lisää sekaan kukkakaalirouhe ja paista seosta pannulla, koko ajan käännellen, kunnes kukkakaali hieman kypsyy. Nauti seos Aura-juuston ja kinkkupalan sekä rucolan kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 196 kcal / 100 g
Energia 821 kJ / 100 g
Proteiini 9,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g
Rasva 16,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,2 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 95 %