SULAMO

Itämainen kalakeitto

Ainekset 4 annosta

300 g Kalakuutiot B Alaskanseiti

300 g Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

5 rkl Korianteri

1 l Vesi, vesijohtovesi

200 g Kookosmaito

100 g Lanttu

100 g Nauris

10 g Kalakastike thai

100 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

2 tl Inkivääritahna

Vesi juurekset, peruna ja vihannekset kattilaan Lisää mausteet paitsi korianteri Keitä. 20 minuuttia Lisää korianteri ja kalakuutiot Hauduta n. 5 min Lisää kookosmaito Hauduta n. 5 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 37 kcal / 100 g

Energia 155 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon